そして父になる（半分妄想編）
皆さんこんばんは！NOVです。
それにしてもあっついですね～(;´･ω･)
もう窓を開けていただけだと暑くて眠れない日々が続きます。
自分の部屋が２階ってのが暑さに拍車をかけているんですかね？
今日はそんなことよりおめでた情報が！
子供ができました！！
。。。といっても僕ではなく弟夫婦に新しい命が宿りました！
まぁ自分独身貴族なので、子供ができたら大変なんですけどねｗ
今まで従兄弟には子供はいましたが、こんなに近い血族に子供ができるのは初めてで何だか不思議な気分。
職場の飲み友達（といってもかなり年配の大先輩ですが）に婦人科で不妊治療を専門としている方がいるので、持ち前のネガティブ思考で色々考えていましたが。。。
どうやら無事に懐妊したみたいです。
てか滅茶苦茶嬉しい！！！
これから生まれてくる子供のために、頑張って働いて貯金をしておこうと心に決めた暑い梅雨のひと時でした。
まぁ自分の子供じゃないんですけどね。。。orz
ところで話は変わりますが、不妊治療ってご存知でしょうか？
最近では結構トピックスとして取り上げられているので、聞いたことあるって方も多いかもしれません。
僕は教科書的なことは知っていたのですが、細かい現場の話などは知りませんでした。
いかんせん僕が相手としているのは人間ではなく家畜。
不妊治療を行う金があったら淘汰（お肉になぁれ）なんで。
産業動物の世界はシビアなのです。。。(;^_^A
そんな僕が飲み友達の先生に聞いた不妊治療の怖い話。
興味のある方はいらっしゃるでしょうか？
はい。形式的に聞いただけで興味があろうがなかろうが話したいと思います！ｗ
ただ自分の中で不妊治療についての基礎知識が不足していると感じるので、今週少しづつ基礎を勉強しながら不妊治療の怖い話へとつなげたいと思います。
いかんせん不妊治療は闇が深い(;´･ω･)
本当は公にするべきではないのかもしれませんが、激しく義憤を感じたので書きたいと思います。
良ければ僕と一緒に不妊治療について勉強しましょう！！
今日は幸せのご報告と、次回予告のブログでした！
暑い日が続きますが、皆さま熱中症に気を付けて乗り切っていきましょう！
それでは！！
第２回おすすめ漫画 ～ボールルームへようこそ～
皆さんこんばんは！NOVです。
ジメジメとした日が続いていますが、体調の方はいかがですか？
どうしても自分は気候的にこの時期はうつ状態になりやすいので注意注意！
今日は第２回おすすめ漫画紹介です！
絶対第１回で終わると思っていたので、自分でもびっくりですｗ
さて今回紹介するのは、こんな鬱々とした気分を吹き飛ばしてくれる（と個人的には思う）爽やかな少年漫画！
その名も、
『ボールルームへようこそ』！！
知ってる方は知っていると思いますがボールルームとは舞踏場のことで、この漫画はいわゆる社交ダンスをテーマとした漫画になっております。
僕は個人的に社交ダンスが大好きで（といっても見る専門ですが）、初めて社交ダンスを知ったのは映画『Shall we dance?』で、その後テレビの企画で芸能界社交ダンス部ではまりました。
最近では芸人のキンタロー。さんが社交ダンスの日本代表に選ばれたのが記憶に新しいですね。
でもやっぱり自分的には、ウッチャンナンチャンの南原清隆さんと杉本彩さんが踊ってたのが一番好き！！（かなり昔の話で知らない方も多いと思いますが。。。）
杉本彩めっちゃセクシー！！ｗ
そんな僕がこの漫画と出会ったのはもう５年ほど前。
何気なく手に取ったんですが、読んでみると面白い！！
あらすじを簡単に書きますと、
ごく普通の中学生として日々を過ごしていた富士田多々良。
あることがきっかけで訪れた社交ダンス教室に、とても可愛い女の子が！
そんなこんなで、なんとなしに始めた社交ダンス。
しかし平凡と思われていた多々良は、社交ダンスを取り巻く様々な人に出会い感化され、徐々に才能を開かせていくのだが。。。
こんなあらすじじゃ内容ないよう！！ｗｗｗ
はい。すみません。。。orz
でも詳しく書いてしまうと読んだときに面白くないので。。。
絵などの上手さで言ったら前回紹介した『宇宙兄弟』の方が断然きれいですが、それを補って余りある圧巻のダンスシーン。
メリハリがあり、かなりの熱を感じることができます。
この漫画は少年漫画でよくある所謂スポコンと言われるジャンルに当てはまると思います。
しかし単純に根性もんと違い、社交ダンスを取り巻く人物間の物語が非常に良く描かれています。
なにより単純に続きが気になる！！と思わせる骨太なストーリー。
爽やかな青春時代を思い出したい方は是非とも読んでみてください！
というか先日最新刊の９巻が出たのですが、２年くらい間が空いての出版となりました。
調べてみるとしばらく休載していたそうで。
自分はコミック派で本誌からの情報は全くなかったので、打ち切りになったのかなと危惧しておりましたが杞憂でしたｗ
しかも最新刊の帯に、
TVアニメ化！２０１７年７月スタート！
との情報が！！！
この面白い漫画を知ってもらういい機会だと思い、今回紹介することにしました。
漫画だけではなく、興味のある方はTVアニメの方も見てみてください！
僕はすでに録画予約済みですｗ
蒸し暑い日が続きますが、皆さま体調管理の方を気を付けてくださいね！
それでは！！
ライザップって面白い！
皆さんこんばんは！NOVです。
あと１日で週末ですね！
暑さにバテ気味なNOVですが、何とか今週も乗り切っていきましょう！
さて今日は街でライザップの看板を見た先輩が発した何気ない一言から。
結果にコミットする。
で知られるライザップ。
最近はファミマにライザップ監修の食品が並ぶくらい、世間にダイエットのスペシャリストとして認知されてきてますよね。
先輩曰く、実はそんなライザップにゴルフ上達を目的とした『ライザップゴルフ』があるらしいｗ
ゴルフをしながら痩せるのか！？
と興味を抱き、ネットで調べてみると。。。
ゴルフのスコアで１００を切ることを目標にがんばる！
というプログラムらしい。（多分人によってスコアが変わるのかな？）
ライザップゴルフを体験した先輩に話を聞いてみると、やはりライザップと銘打っているだけあって、
THE☆精神強化！
皆さんの周りで普通のライザップを体験された方はいませんか？
僕の周りでは聞く人聞く人みんな声をそろえて、
精神的に追い込まれて痩せる(´・ω・`)
と言っていました。
つまりジム的なことはそこらにある普通のスポーツジムと大して変わらず、決定的に違うのは、個人個人を徹底的に管理して誘惑に負けないストイックな精神を作る、というのが大きな特徴なのだと思います。
強い精神を作るメソッドがあるなら、『ライザップ☆うつ』とかできたらいいのになぁと一人物思いにふけながら午後の仕事をしていたNOVでした。
どうでもいい午後のひと時の報告でしたｗ
それでは！
肉☆玉子☆チーズ☆魚！！～うつ病と糖質制限～
皆さんこんばんは！NOVです。
今日は月に一回の通院の日。
いつも通り午前中休みを取って、今月どうだったか話をしてきました。
最近ブログに書いた『小さな目標』の話をしたところ、動機付けにはとても良いのではないかと言われました。
ちょっと嬉しかったですｗ
さてそれはさておき、担当医の先生と報告がてら最近の体調について話していて、その中で、頭がぼぉーっとしたり日中にウトウト眠くなることがあるんですよね～、といった世間話的なものをしていたんですよ。
これって怠け者からくるヤツなんですかね？ｗとちょっと軽く話したのですが。。。
いきなり担当医が、
肉！玉子！チーズ！魚！！
と呪文のように唱え始めました。
いきなりすぎてびっくりしますよねw
何のことか分からずキョトンとしていたら、
糖質制限により体質改善を行うことで、うつ状態が改善することがある。
というようなことを言われました。
その糖質制限の基本が、肉・玉子・チーズ・魚を積極的に摂って炭水化物を減らすということだったみたい。
いきなり言われても分からんわ！！(´・ω・`)
糖質制限って聞くと、どうしても最近流行りのダイエットが頭に思い浮かびますが、うつ病にも効果があるみたいですね。
といっても劇的に症状を改善するというわけではなく、心の土台となる身体を健やかに保ちましょうということかしら？
健全なる精神は健全なる肉体に宿るってやつですね！
おおじゃあ早速取り入れよう！、となったのは良いのですが。。。
自分、白ご飯大好きなんです！！！！ｗｗｗ
しかもラーメンもｗｗ
どちらももろに炭水化物ですよね？ｗ
実践してみようとは思いますが、果たしてどこまで続くやら。。。
ちなみに糖質制限を行うにあたって、１冊参考書を勧められました。
何やら内科の先生が糖尿病などの食事療法を踏まえて監修された本みたい。
読んでみて内容が面白かったら、ここでお勧めしたいと思います。
そのようなブログがあがらなかったら。。。
察してくださいｗｗｗ
でもまぁよくよく考えてみると、自分確かに糖分を摂りすぎている感は否めないかも。
太りにくいことをいいことに、頭を使ったから甘いもの！というていでかなり食事に関しては気を使ってない(´・ω・`)
ちょうどいい機会なので、糖質制限チャレンジしてみようと思います。
効果があったらここで報告しますね！
それでは！！
第1回おすすめ漫画 ～宇宙兄弟～
こんばんは！NOVです。
小さな目標のひとつを新たに考えました！
それは、
週１でおすすめの漫画を紹介する！
自分で言うのも何ですが、わたくしかなりの漫画オタクでありまして。。。
ちゃんとした数は数えてないのですが、部屋には少なく見積もっても２０００冊以上の漫画がコレクションされています。
夢は自分専用の漫画屋敷を作ること(´・ω・`)
そんなこんなで漫画を集めすぎて、親からは床が抜けるのではないかと心配される始末ですｗ
こんな自分が集めた漫画の中で（現在進行中ですが）、自分が自信を持っておすすめできる漫画を紹介していきたいと思います。
はい。ただの自己満ですｗ
でも自分のおすすめに共感してもらえたら嬉しい！という気持ちがあり、今回小さな目標ですが掲げてみました。
記念すべき第１回目に選ばれた漫画は。。。
『宇宙兄弟』！！
これは小栗旬さんら主演で実写映画化されたから知っている人も多いはず。
でもあの映画からは話が進んでいまして、今なお面白い！
知らない人のために簡単にあらすじを書きますと、
幼いころにUFO（？）を目撃したことをきっかけに、互いに宇宙飛行士になって月に行こうと夢を誓い合った南波六太と日々人兄弟。
それから十数年が経ち。。。
弟の日々人は夢かなえ宇宙飛行士に！
対して兄の六太は持ち前のネガティブ思考も相まって、宇宙飛行士にはなれないと自分で決めつけてしまい、しがない普通のサラリーマン生活を送っていた。
しかし！そんな会社からもクビになってしまい、悶々とした日々を送っていた六太のもとに、突然JAXA（宇宙航空研究開発機構）から宇宙飛行士選抜の書類審査を通過したとの知らせが！
なぜ？！どうして！？？
六太は一体どうなるの？日々人は？？
あまり内容を書いてしまうと漫画を読んだときに面白くないのでこれくらいにしておきますが、
とにかく面白い！
バトル漫画ではないので激しい戦闘シーンなどはありませんが、登場人物がみな個性的で、六太を取り巻く人間関係がとても上手く描かれています。（個人的には南波兄弟の両親が大好きですｗ）
笑いあり涙あり恋愛？ありと、もう読んでいて飽きない！
自分この漫画を読んでいて何度うるっときたことか。。。
また『宇宙兄弟』はバックグラウンドの書き込みが半端なく、コミックを読み終わるたびに宇宙を取り巻く新しい知識（フィクションが多いですが）を教えられた気分になります。
読破後はさながら自分が宇宙飛行士になったかのように思っちゃうｗ
作者の小山宙哉さんはすげー宇宙のことについて勉強したんだなぁと感心してしまう内容の濃さです。
さてそんな有名な『宇宙兄弟』、実は第１回目の紹介漫画に選んだ理由があります。
昨日最新刊である３１巻が発売されたのですが、その中に自分の琴線に触れるセリフがありました。
とある宇宙飛行士が何気なく話したセリフなのですが、
行動なき自問自答は不問だぞ
答えは常に”踏み出した先”だ
お前の考えが正解かどうか
答え合わせをしてみろ
これにはグッときました。
なぜなら自分がこのセリフにとてもあてはまる状況だから。
僕はうつになってから特に、自分の中でしっかり考えて答えが見えてから行動する、という腰の重い性格になってしまいました。
そんな中でこのキャラの発したセリフ。
何だかうつで悩んでいる自分に言ってくれたように思っちゃいまして。。。
なので是非この場で紹介したい！と思い、第１回目に紹介する漫画に選びました。
どんな場面で言われているのか、その言われた人物がどのように物語に絡んでくるのか？
リンクを貼っておきますので、興味ある方是非ご自身の目で確かめてみてください！
さて長くなってしまいましたが、今日はこの辺で。
週末におすすめ漫画を紹介していきたいと思っていますので、よろしければまた見に来てください。
それでは！！
言霊って信じますか？？～言葉に出すという行動の有用性～
皆さんこんばんは！NOVです。
今日で一週間終わりですね！
お疲れ様です！
今日は先日ここで宣言した、小さな目標の達成状況を報告したいと思います。
宣言した内容は、
今週休まずに仕事に行く！
というとってもちっぽけな目標でした。
でもここに書き出して良かったです。
自分、今週休まずに仕事に行けました！！！
本当に久しぶりの皆勤賞です。
正直な話、途中で何回かいつもの悪いスパイラルに陥りそうな時もありました。
でもそのたびに、
今週は皆勤するって決めたんだった。
と思い出し、なんとか身体を動かすことができました。
今までなら、そこで諦めて欠勤していたのに。。。
安西先生！ありがとうございます！！ｗ
そこで自分なりに分かったことが一つ。
頭で色々と考えるだけではなく言葉や文字として外部出力しておけば、心が弱音を吐いたときに下げ止まらせてくれる可能性。
もっと突き詰めて考えると、
自分の行動を外部に発信することでそれを客観的に認知して、これからの自分の行動をサポートする。
って感じですかね？
うつの時ってどうしても楽な方へ楽な方へと逃げていこうとしちゃいませんか？
自分の場合はそうです。
なんたって自分が怠け者じゃないかなと思っちゃうくらい弱い心の持ち主ｗ
今回外部出力した目標が、その弱い心を抑え込んでくれた気がします。
この結果を踏まえて、これからも目標を設定して日々を過ごしてみようと思います。
でも絶対に大きな目標にしない！
だって大きい目標だと、うつ病あるある０か１００か理論が発動し、やらなきゃやらなきゃって余計に気持ちが空回りして失敗しそうなので。。。
気持ちはあってもなかなか行動が伴ってこない自分みたいな人は、是非試してみてください！
想像以上に効果的でしたよ！(^_-)-☆
それでは！よい週末を！！
小さなことからコツコツとができないから困る人間の行動学
こんばんは！NOVです。
〆前にたくさん休んでしまったので、昼休みに欠勤届を大量生産するのにめちゃくちゃ時間がかかりました(;^_^A
いやぁ、この時期の風物詩になっているこの作業。
こないだ人事に有給の残日数を確認に行ったら、こちら何も名乗っていないのに僕の顔を見ただけで有給残日数の書かれた書類をプリントアウトしてくれるくらい、人事の人と仲良しですｗ
というか休んだ後にちゃんと欠勤届を書いとけって話なんですけどねｗ
ちなみに欠勤理由はいつも、
体調不良のため。
一体何も知らない人事の人は何と思って処理しているのだろうか？
ま、気にしないんですけどねｗｗｗ
さて今日は最近の自分のダメダメさを治すために、身近な目標を立てて今週一週間仕事に臨んでみたいと思っております。
題して、
小さなことからコツコツ作戦！！
自己分析によると今までの自分の落ち込む主な原因は、
何のために働いて生きているんだろう？
と答えの出ない禅問答に突入してしまうことから来ることが多い。
なので小さな短期的な目標を週頭にひとつ決めて、それを実行していこうという作戦です。
普通の人なら当たり前なのかもしれないけど、今のマイナススパイラルから抜け出すためには効果的！！！。。。なはずｗ
実際に自分でやってみて、効果があるのかないのか試してみたいと思います。
とりあえず今週の小さな目標は、
一週間休まずに出勤する。
はい。
普通の人なら当たり前ですよねｗ
でも今の自分にはなかなかこれができない。
朝起きるのは起きるけど、仕事に行こうと身体が動かない。
ですのでほんっっっっとに小さい目標ですが、とりあえず一週間は仕事に行こうと思います。
これってちょっと前の自分なら当たり前のようにできていたことなんですよね。。。
がしかし最近これができずに、締め日の欠勤届濫造を引き起こしてしまっているんですｗ
うつ状態に陥っていると、どうしても全か無か、白か黒かという考えしかできないように頭が凝り固まってしまう傾向にあると思います。
ですのでそんなカッチカチの頭をもみほぐすために、１００点満点の目標ではなく、６０点くらいの目標を掲げてそれを達成することで、あぁ１００点取らなくてもいいんだぁ、と頭に刷り込んでいこう作戦！
どうでしょうか？この作戦？？
ちょっと認知行動療法入ってる感じしませんか？ｗ
少しずつ自分の頭をだましていって、無駄な比較や禅問答に陥らない体質に改善していきたいと思います。
一応週末にここで報告する予定です。
そんなの必要ない！って方も、効果があったのかなかったのかだけでも見に来てください！(^_-)-☆
それでは！！
