2017-06-03から1日間の記事一覧
こんばんは!NOVです。 昨日は担当の精神科医の口からポロリとでた認知行動療法について自分なりに考えてみました。 そこで今日はそれを実際に自分で実践して試してみたいと思います。 目次 1、セルフモニタリング 2、7つのコラム法 3、実際にやってみた…
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こんばんは!NOVです。 昨日は担当の精神科医の口からポロリとでた認知行動療法について自分なりに考えてみました。 そこで今日はそれを実際に自分で実践して試してみたいと思います。 目次 1、セルフモニタリング 2、7つのコラム法 3、実際にやってみた…